ମାଂସପେଶୀ ଖାଦ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରି |
ପତଳା ଗୋମାଂସ: ପତଳା ଗୋମାଂସ ପ୍ରାଣୀ ଉଦ୍ୟାନ, ଭିଟାମିନ୍ ବି, ଜିନ୍, ଇତ୍ୟାଦି, ଫିଟନେଲର ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ମନେରଖନ୍ତୁ ଏହା ପତଳା ଗୋମାଂସ, ଯଦି କ tle ତୁକିଆ ଥାଏ, ଏହାକୁ ହଟାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ |
କାପାୟା: ଏଥିରେ ବହୁ ପରିମାଣର ପୋଟାସିୟମ୍ ଧାରଣ କରେ, ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ଗ୍ଲାଇକୋଜେନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ସଂକୋଚନ ସାମର୍ଥ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ | ଏଥିସହ, ପାପା ପ୍ରଚୁର ପାଫେନ ଧାରଣ କରେ, ଯାହା ପ୍ରୋଟିନ୍ ହଜମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରେ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଧାରଣାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ସହିତ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ | ପଫାୟା ମଧ୍ୟ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର ଭିଟାମିନ୍ ସି ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ ଯେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଖାଇବାବେଳେ ସମସ୍ତେ ଏକ ଛୋଟ କପ୍ ପପାୟା ମାଂସ ଖାଇବେ, ଯେହେତୁ ଏହା ଉନ୍ନତ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରିପାରିବ |
ମକା: କ୍ଷୁଧା ଲ when ିବା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଖାଇବା ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ଆପଣ ସିଧାସଳଖ ଚିକେନ୍ ସ୍ତନ ଉପରେ vern verch ଏବଂ ଏହାକୁ ଭାଜି ପାରିବେ, ଯେପରି ପ୍ୟାନରେ ଲାଗି ନଥାଏ | ଅଧିକନ୍ତୁ, ତାରା ଆବରଣ ମାଂସକୁ ଅଧିକ ସତେଜ ଏବଂ କୋମଳାଇ ମାଂସ ଭିତରେ ବର୍ଚ୍ଛା ନଷ୍ଟ କରିପାରେ | ସେହି ସମୟରେ, ବ୍ୟାୟାମ ପୂର୍ବରୁ କିଛି ମକା ଷ୍ଟାର୍ ଖାଆନ୍ତୁ, ଏବଂ କ୍ଷୁଧା ପ୍ରତିରୋଧର କାର୍ଯ୍ୟ ବହୁତ ସ୍ପଷ୍ଟ ହେବ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: Jul-07-2023 |
