1. କେଉଁ ଇନଫ୍ରାଡ୍ ସାଉନା କମ୍ବଳ?
ଏକ ଇନଫ୍ରାଡ୍ ସାଧନା କମ୍ବଳ ଏକ ପୋର୍ଟେବଲ୍, କମ୍ପାକ୍ଟ କମ୍ବଳ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ପାରମ୍ପାରିକ ସାଧନାର ସମସ୍ତ ସୁବିଧା ଦେଇଥାଏ | ଏହା ating ୁଥିବା ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଉତ୍ତାପ ବିସ୍ତାର ସାମଗ୍ରୀ ଏବଂ ଅସୁରକ୍ଷିତ ଉତ୍ତାପକୁ ନେଇ ଗଠିତ, ତୁମର ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ବ raise ଼ାନ୍ତୁ ଏବଂ ଆରୋଗ୍ୟ ଏବଂ ମରାମତିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କର ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ କର |
2. ଇନଫ୍ରାଡ୍ ସାଧନା କମ୍ବଳର ଲାଭ କ'ଣ?
ଇନଫ୍ରାଡ୍ ସାଉବା ବ୍ଲେନେଟ୍ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯାହା ଉନ୍ନତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ କୂଅରେ ଯୋଗଦାନ କରେ | ଏହି ଲାଭଗୁଡିକ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରେ କିନ୍ତୁ ନିମ୍ନଲିଖିତରେ ସୀମିତ ନୁହେଁ:
ଡିଟୋକ୍ସଫିକେସନ୍ |
ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି
ଆରାମ
ଚାପ ହ୍ରାସ |
ଉନ୍ନତ ନିଦ
ଉନ୍ନତ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
ବ osted ଼ାଯାଇଥିବା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ |
ଉନ୍ନତ କାର୍ଡିଓଭାସ୍କୁଲାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ |
ସାଧନା କମ୍ବଳର ଗଭୀର-ଅନୁପ୍ରବେଶକାରୀ ଉତ୍ତେଜନାପୂର୍ଣ୍ଣ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମିଳିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଏବଂ କଠିନତାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହା ଉତ୍ତମ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାରଣକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ, କେଉଁଗୁଡିକ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଇନଫ୍ରାଡ୍ ସାଉଥା କମ୍ବଳ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଏବଂ ଟେନସନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କ୍ରନିକ୍ ମାଂସପେଶୀ ଟାଣ ସହିତ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାଇଁ ସେପେଶୀ |
3.comparish: ଇନଫ୍ରାଡ୍ ହାଲୁକା ଥେରାପି ବନାମ | ପାରମ୍ପାରିକ ଉତ୍ତାପ କମ୍ବଳ |
ଯେତେବେଳେ ଉତ୍ତାପ କମ୍ବଳ / ପ୍ୟାଡ୍ ଭୂପୃଷ୍ଠ ଉଷ୍ମତା ପ୍ରଦାନ କରେ, ଗଭୀର ଟିସୁ ଆରୋଗ୍ୟ ଉପରେ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଭାବ ସୀମିତ ଥେରାପି ତୁଳନାରେ ସୀମିତ ହୋଇପାରେ | ଚର୍ମର ତଳେ ଅନେକ ମିଲିମିଟର ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବାର କ୍ଷମତା ଏହାକୁ ଦ୍ରୁତ ଏବଂ ଗଭୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ରିଲିଫ୍ ଏବଂ ଚର୍ମ ତଳେ ଗଭୀର ଭାବରେ ଗଭୀରତା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ପସନ୍ଦ କରିଥାଏ |
4. ଇନଫ୍ରାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ: ଟାଇମିଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ବିଶେଷକରି ଚତୁରତା କିମ୍ବା ଧୀରେ ଧୀରେ ଅବଧି ଏବଂ ଶକ୍ତି ସ୍ତରକୁ ବ increasing ାଇବା, ବିଶେଷକରି ନବାଗତଙ୍କ ପାଇଁ କିମ୍ବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚିନ୍ତାଧାରା ପାଇଁ | ଇନଫ୍ରାଡ୍ ହୋଇଥିବା ସର୍ତ୍ତଗୁଡିକ 15-20 ମିନିଟ୍, ଏବଂ ଅଧିବେଶନ ମଧ୍ୟରେ ଅତି କମରେ 6 ଘଣ୍ଟା ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ |
ଚେତାବନୀ - ସତର୍କତା ବ୍ୟାୟାମ କର ଏବଂ ତୁମର ଅଧିବେଶନ ପରେ ଏକ ଅଧିବେଶନ ପରେ ତୁରନ୍ତ ତୀବ୍ର ବ୍ୟାୟାମକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ |
5. ଇନଫ୍ରାଣ୍ଡ୍ରେଣ୍ଡିକେସନ୍ |
ଇନଫ୍ରାଡ୍ ହାଲୁକା ଥେରାପି ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ସୁରକ୍ଷା ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ କଣ୍ଟ୍ରାଣ୍ଡିକେସନ୍ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ | ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଗଣ୍ଠି, ଟ୍ୟୁମର, କିମ୍ବା ଖୋଲା କ୍ଷତ ଥିବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସକ୍ରିୟ କର୍କଟ, କିମ୍ବା ଖୋଲା କ୍ଷତ ଅଛି ତେବେ ଇନଫ୍ରାଡ୍ ଥେରାପି ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ | ଗର୍ଭବତୀ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଭ୍ରୁଣ ବିକାଶରେ ଅନିଶ୍ଚିତତା ହେତୁ ଇନଫ୍ରାଡ୍ ଥେରାପି ଠାରୁ ବାରଣ କରିବା ଉଚିତ୍ | ଜ୍ୱର ସମୟରେ ଇନଫ୍ରେଡ୍ ଥେରାପି ବ୍ୟବହାର କରି, ଗମ୍ଭୀର କାର୍ଡିଓଭାସ୍କୁଲାର୍ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ, ସକ୍ରିୟ ସଂକ୍ରମଣ, କିମ୍ବା ଉତ୍ତାପ ପାଇଁ ଉଚ୍ଚ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ | ରକ୍ତଚୀ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତଚୀ ରଖିବା, କିମ୍ବା କିଛି ସ୍ନାୟୁ ସିଷ୍ଟମ ବ୍ୟାଧକମାନେ ମଧ୍ୟ ଇନକ୍ରିମ୍ରେଡ୍ ଥେରାପିଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ | ସତର୍କତା ପ୍ରାଥମିକତା ନିରାପଦ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟବହାର ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: Jul-29-2024 |
