ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି କି?ଆମକୁ ଏକ କଲ ଦିଅ:86 15902065199

ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା: ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ବଞ୍ଚାନ୍ତୁ |

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଅତ୍ୟଧିକ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଧଳା ଦାଗ ଏବଂ ଚର୍ମର ଅକାଳ ବୃଦ୍ଧିକୁ ନେଇପାରେ।ଚର୍ମ କର୍କଟ ଅତ୍ୟଧିକ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ |

ସୂର୍ଯ୍ୟ ନିରାପତ୍ତା never ତୁ ବାହାରେ ନୁହେଁ |ଉଭୟ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଏବଂ ଶୀତରେ ବିଶେଷତ summer ଗ୍ରୀଷ୍ମ sun ତୁରେ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ |ଗ୍ରୀଷ୍ମର ଆଗମନ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପିକନିକ୍, ପୁଲ୍ ଏବଂ ସମୁଦ୍ର କୂଳକୁ ଯାତ୍ରା - ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ଏକ ସ୍ପାଇକ୍ |।ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ଅତ୍ୟଧିକ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଚର୍ମର ଇଲେଷ୍ଟିକ୍ ଫାଇବର ଟିସୁକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ, ଯାହା ସମୟ ସହିତ ଇଲାସ୍ଟିସିଟି ହରାଇଥାଏ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ |

ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣର ଅତ୍ୟଧିକ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଦ୍ skin ାରା ଚର୍ମର ଫ୍ରେକ୍ଲେସ୍, ରୁଗ୍ ଟେଚ୍ୟୁଚର୍, ଧଳା ଦାଗ, ଚର୍ମର ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗ ଏବଂ ରଙ୍ଗୀନ ପ୍ୟାଚ୍ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ |

ସୂର୍ଯ୍ୟ ଅଦୃଶ୍ୟ ଅଲଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ୍ (UV) ବିକିରଣ ଆମ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ |UVA ଏବଂ UVB ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ବିକିରଣ ଅଛି |UVA ଲମ୍ବା ତରଙ୍ଗଦ eng ର୍ଘ୍ୟ ଏବଂ UVB ହେଉଛି ସୁଟର ତରଙ୍ଗଦ eng ର୍ଘ୍ୟ |UVB ବିକିରଣ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ |କିନ୍ତୁ ଲମ୍ବା ତରଙ୍ଗଦ eng ର୍ଘ୍ୟ UVA ମଧ୍ୟ ବିପଜ୍ଜନକ, କାରଣ ଏହା ଚର୍ମରେ ପ୍ରବେଶ କରି ଗଭୀର ସ୍ତରରେ ଟିସୁକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ |

ଚର୍ମରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣର କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ବିଳମ୍ବ କରିବା ପାଇଁ, ଆମେ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ |

ପ୍ରଥମ: rଶିକ୍ଷାtime insun।ଏହି ଅବଧି ପାଇଁ ସକାଳ 10 ଟାରୁ 4 ଟା ମଧ୍ୟରେ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କୁ ଏଡାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |ସେ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କର ଜଳୁଥିବା କିରଣ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ |.

ଦ୍ୱିତୀୟ: ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାନ୍ତୁ, ଟୋପି ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଚଷମା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ |

ତୃତୀୟ: ଯତ୍ନ ସହିତ ପରିଧାନ କରନ୍ତୁ |ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ |ଯଦି ଆପଣ ବାହାରେ ରହିବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଘୋଡାନ୍ତୁ |

ସଂକ୍ଷେପରେ, ସୂର୍ଯ୍ୟରେ ବିତାଇଥିବା ସମୟକୁ କମ୍ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କୁ ବାହାରକୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ, ବିସ୍ତୃତ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତୁ |


ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ମେ -09-2023 |