ଚର୍ମ ଉଠାଇବା ଆଣ୍ଟି ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରଣାଳୀ |

ମୁଖ ଆଣ୍ଟି-ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ସର୍ବଦା ଏକ ବହୁମୁଖୀ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ବିଭିନ୍ନ ଦିଗ ଯେପରିକି ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଅଭ୍ୟାସ, ଚର୍ମ ଚିକିତ୍ସା ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ସହିତ ଜଡିତ | ଏଠାରେ କିଛି ପରାମର୍ଶ ଅଛି:
ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଅଭ୍ୟାସ:
ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ବଜାୟ ରଖିବା, ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ 7-8 ଘଣ୍ଟା ଉଚ୍ଚମାନର ନିଦ, ଚର୍ମ ମରାମତି ଏବଂ ପୁନ en ନିର୍ମାଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଚର୍ମର ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଇ, ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପରି ଫଳ, ପନିପରିବା ଏବଂ ବାଦାମ ପରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ |
ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ, ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଯ ful ବନ ଅବସ୍ଥାରେ ରଖେ |
ଖୁସିର ମନୋବଳ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ, କାରଣ ଚାପ ଚର୍ମ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରେ |
ସଠିକ୍ ଚର୍ମ ଚିକିତ୍ସା ପଦକ୍ଷେପ:
ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା: ଚେହେରାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରିବା, ମଇଳା ଏବଂ ତେଲ ବାହାର କରିବା ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ସତେଜ ରଖିବା ପାଇଁ ଭଦ୍ର ପରିଷ୍କାର ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |
ଆର୍ଦ୍ରତା: ତୁମ ଚର୍ମ ପ୍ରକାର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ ଉତ୍ପାଦ ବାଛ, ଚର୍ମକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଆର୍ଦ୍ରତା ପ୍ରଦାନ କର ଏବଂ ଚର୍ମର ଇଲାସ୍ଟିସିଟି ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳତା ବଜାୟ ରଖ |
ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍: ଚର୍ମରେ UV ନଷ୍ଟ ନହେବା ଏବଂ ଚର୍ମର ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାକୁ ମନ୍ଥର କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାନ୍ତୁ |
ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଂ ସ୍କିନ୍ କେୟାର ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିବା: ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଙ୍ଗ୍ ଉପାଦାନ ଧାରଣ କରିଥିବା ସ୍କିନ୍ କେୟାର ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ବାଛିବା (ଯେପରିକି ହିଆଲୁରୋନିକ୍ ଏସିଡ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଡେରିଭେଟିଭ୍, ଚା ପଲିଫେନୋଲ୍, ପେପ୍ଟାଇଡ୍ ଇତ୍ୟାଦି) ଚର୍ମ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାକୁ ମନ୍ଥର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଏମାନଙ୍କ ବ୍ୟତୀତ, ସେମାନେ ଜାଣିଶୁଣି ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଚର୍ମ ଫର୍ମିଂ ଏବଂ ଉଠାଇବାରେ EMS rf ଫେସ୍ ମେସିନ୍ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ | 2024 ରେ ଗରମ ଚର୍ମ ଉଠାଇବା ଉପକରଣ ଉତ୍ପାଦ |